屏幕刷新频率的合适程度因个人需求和使用场景而异。对于大多数人来说，60Hz的屏幕刷新频率已经足够流畅，可以满足日常办公、观看影片以及一般网页浏览等需求。
然而，对于游戏爱好者或专业设计师来说，更高的刷新率可能更合适。例如，电竞玩家通常选择144Hz甚至更高的刷新率，以提供更平滑的游戏体验。在视觉要求比较高的工作环境中，更高的刷新率也可以减少眼睛疲劳和护眼。因此，选择合适的屏幕刷新频率应综合考虑个人需求、预算和使用场景
屏幕刷新频率通常在60Hz左右比较合适，适合大多数人的视觉需求。如果使用高刷新率（如144Hz）的显示器，对于一些专业领域的人来说可能会更加舒适，但并不是所有人都需要高刷新率的显示器。因此，需要根据个人的需求和预算来选择合适的显示器。
何为分辨率刷新率
简单地说，分辨率是指屏幕上水平和垂直方向各有多少“点”，在单位面积内点数越高，显示的图像就更清晰，这非常类似于咱们常见的钢丝网，在固定面积的情况下钢丝越多，则网孔越小。而刷新率是指屏幕每秒钟刷新的次数，这个值越大，屏幕的闪动就越轻微，屏幕的刷新率不应该低于85Hz才符合人机工程学的标准。
何为屏幕刷新频率
图像在屏幕上更新的速度，也即屏幕上的图像每秒种出现的次数，它的单位是赫兹(Hz)。刷新频率越高，屏幕上图像闪烁感就越轻微，稳定性也就越高，换言之对视力的保护也越好。一般人的眼睛不容易察觉75Hz以上刷新频率带来的闪烁感，因此最好能将你的显示卡刷新频率调到75Hz以上。要注意的是，并不是所有的显示卡都能够在最大分辨率下达到75Hz以上的刷新频率(这个性能取决于显示卡上RAMDAC的速度)，而且显示器也可能因为带宽不够而不能达到要求。
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