平均负荷是指在一定时间内系统或设备的平均负荷量。要计算平均负荷，首先需要确定所需时间段，比如一天或一周。然后将这段时间内的总负荷量（如电力消耗或生产产量）除以该时间段的时长，就得到了平均负荷。
例如，如果一台设备在一天内消耗了1000千瓦时的电力，那么它的平均负荷就是1000/24=41.67千瓦。通过计算平均负荷，可以更好地安排资源和预测能源消耗，从而提高效率和节约成本。
你可以按照一天该设备的用电量除以24小时，就是平均负荷，即平均负荷=全天电量/24小时=kwh/h=kw
负荷率=（日负荷曲线的平均值/日负荷曲线的最大值）×100% 负荷率是指在统计期间内（日、月、年）内的平均负荷与最大负荷之比的百分数。 估算厂用电率方法（负荷率法）物理意义清晰，方法简便，与换算系数法相比，可大幅度提高设计阶段估算厂用电率的准确度，且适用于各个设计阶段。
运用负荷率法的关键是合理确定各种高压厂用电动机和低压厂用变压器的负荷率值。
这个最好看电能表的统计结果。找抄表单位或电力运行单位索取待计算月内由待计算变压器供给的有功电量总值和无功电量总值，然后本月变压器实际负荷消耗总电量为：抄表单位或运行单位提供的有功电量的平方加上无功电量的平方，然后把这两个的平方和开平方，即W 总=（W有^2+W无^2）^0.5（算出的单位为kVAh）然后用这个W总除以一个月的小时数，假如这个月为30天，那么小时数为30*24=720h，假如这个月所耗费的总电能W总为144000kVAh，那么144000kVAh/720h=200kVA，也就是实际消耗的该台变压器平均功率为200kVA，假如该变压器铭牌功率为400kVA，则平均负载率为50%，假如变压器铭牌功率为630kVA，那么平均负载率=(200/630)*100%=31.7%希望你理解我想表达的意思。