个人觉得还是可以清理硬盘的，
1、打开360安全卫士的电脑清理。点击一键清理。
2、点击清理垃圾，把不经常用的软件给卸掉，清理插件，清理痕迹。
3、觉得每次都打开360好麻烦，可以把打开自动清理功能，360会定期的给电脑清理垃圾。
个人观点，仅供大家参考
答：非常大,特别是迅雷和BT 高速下载东西,对硬盘的伤害很大.
建议限制速度下载东西,这样会减小伤害很多
删除软件只要别太频繁,对硬盘的伤害可以忽略不记
彻底清除移动硬盘上的数据几种方式：
1、彻底删除移动硬盘可以使用MHDD擦拭数据，用REASE命令进行全盘擦除即可。
2、FORMAT X:/U 无条件格式化，不保留任何信息，但无法做到完全彻底清除2、重新分区，再format；
3、用软件也行,这种软件比较多，可以用HDTune的填0功能，还可以用WINHEX来处理，操作：用WINHEX打开硬盘，选择所有数据区，编辑--填充块，用0填充所有的数据区，处理完后需要重新分区格式化才能使用；
可以使用系统自带的磁盘清理工具或第三方的清理软件来清理磁盘。
首先，打开磁盘清理工具，系统会扫描磁盘上可清理的文件和临时文件等。
然后，勾选需要清理的文件类型，如回收站、下载文件等。
最后，点击清理按钮即可清理磁盘。
此外，使用第三方清理软件也可以达到同样的效果，并且会更加全面和彻底。
需要注意的是，清理磁盘时需要小心，不要误删重要文件。
建议在清理前备份重要文件。