建议选则标准格式化，不要选择快速格式化。
方法：在U盘上右击，点击格式化，将“快速格式化”前的勾去掉，就行了。
标准格式化慢，但能杀灭很多快速格式化不能杀灭的顽固病毒。
使用嗨格式数据恢复大师
1、运行软件点击恢复模式
打开嗨格式数据恢复大师，点击“误格式化恢复”。
2、选择原数据存储位置开始扫描
然后选择原数据的存储位置，选好后点击“开始扫描”。
3、选择格式化前文件系统
还需要选择一下分区格式化前的文件系统。
4、选择数据点击恢复
数据扫描好后，找到要恢复的数据，点击“恢复”。
5、设置数据存储位置
接着设置文件的存储位置，不可与原数据保存位置相同。
6、数据恢复完成
确定后，等待数据恢复完成就可以。
可以恢复，但是有两个条件：
1、格式化的时候没有改变文件系统，如把NTFS改成FAT32，或是其他格式之间的转换；
2、格式化后，没有进行再写入文件等操作，即没有再往U盘里存入数据文件；如果上述两个条件都满足，就能够利用DiskGenius这款软件来恢复被格式化掉的文件，操作以下：运行DiskGenius，顺次点击菜单栏中的“工具”“己删除或误格式化后的文件恢复”，只要没有被其他数据覆盖掉就能够找回。